一、预防文档丢失
在office 2010的word 菜单栏中，我们选择“文件”选项，再点击“word选项”，这样就会弹出一个名为“word选项”的对话框，在这个对话框中我们选择“高级”选项卡，并在“保存”选项框中勾选复选框“始终创建备份副本”复选框，完成后点击“确定”按钮，这样操作后就可以预防office 2010的文档丢失了。

二、自动恢复文档
同预防文档丢失的方法差不多，我们先在word 2010的菜单栏中找到“文件”选项，然后点击“word选项”，这样操作后会弹出“word选项”对话框，这个对话框中我们同样选择“保存”选项卡，接下来对“保存自动恢复信息时间间隔”复选框进行勾选，下面我们就可以根据自身的实际需要进行设置，将时间设置为“分钟”，完成后点击“确定”按钮，再关闭窗口，这样就可以自动恢复文档了。

上面我们介绍的是预防文档丢失和自动恢复文档的方法，操作起来非常方便，有一点需要注意，那就是如果打不开文档或者文档内容乱码，建议大家下载相应的恢复工具就可以了。